El cuerpo tiene un horror de exceso en ambas direcciones
Las fiestas de Navidad y fin de año están justo detrás de nosotros y muchos ya se están preguntando cómo recuperar adecuadamente después de las vacaciones
Se debe decir que todos más o menos malos tratos a nuestro cuerpo durante los últimos días.
La resaca de la mañana después de haber dejado el lugar a una sensación de fatiga y de malestar. Sí.
El exceso de comida, por no mencionar el abuso de bebidas alcohólicas, dejan huellas. No hay más para borrar una mejor y más rápida para recuperar la buena forma y la vitalidad.
Por supuesto, lo ideal sería que se han de beber y de comer con moderación durante el despierto, pero, en el momento de leer estas líneas, ya es demasiado tarde, y entonces también podemos divertirnos de vez en cuando.
Así que ahora es necesario para la reparación de los daños. Espero contribuir de manera efectiva con este artículo sobre las formas de recuperarse después de las vacaciones. Mediante la aplicación de los consejos que le siga, le garantizo que va a estar fuera de plomada en menos de una semana y que el legado de su comida no es nada más que memorias lejanas. La bebida es la forma más eficaz para recuperarse de las vacaciones. El agua actúa como un verdadero aguas residuales de la planta. El Alcohol, en particular, tiene significativamente deshidratada su cuerpo que ahora tiene una gran necesidad de restaurar su óptimo de hidratación. Beber una gran cantidad de ayuda de sus riñones a eliminar las toxinas. Tragar vasos grandes de agua hizo nada que decir Ser consciente de que las infusiones y el té verde son sustitutos perfectos en el agua para reconstruir sus reservas. También se puede consumir agua mineral rica en bicarbonatos para aliviar su cuerpo al mismo tiempo que su estómago. No es necesario especificarlo, pero el consumo de alcohol, incluso con moderación, será baneado durante una semana para dar tiempo a su cuerpo para désaccoutumer. Ya es hora de que se unan a mí en una de mis rutinas favoritas saludable: el consumo de jugo de limón en ayunas cada mañana. Mezclado en un vaso grande de agua tibia, lo va a calmar la indigestión y facilitar el flujo de la bilis que a través de su hígado. Para ayudar a su hígado a recuperarse después de las vacaciones, yo también recomiendo los jugos de verduras se refiere a la desintoxicación. Negro rábanos, zanahorias, u otros pepinos hacer maravillas, ya sea en jugo o en batidos. Creo que recuperar después de las vacaciones, privándolo de su el cuerpo de los alimentos es un gran error por al menos dos razones: - la privación pone al cuerpo en"almacenamiento"de modo y cada una de las calorías que se ingieren será mucho más explotado para la ingesta de grasa Para aquellos que carecen de ideas, este es el momento para descubrir las"Pequeñas placas en la balanza de Laurent Mariotte. De lo contrario, siga con su buen sentido que le dirige a una comida equilibrada y la luz. Nada como un filete de pescado con verduras pequeñas para recuperarse después de las vacaciones sin privándose de los alimentos. La mejor actividad para restaurar el orden en un organismo agredido es caminar la caminata. Aproveche la oportunidad de respirar aire fresco en sus pulmones (especialmente si usted es un fumador o han pasado el despertar en el medio de fumar) por ir en el bosque o en un parque. Una buena caminata de media hora tónico permite una eficiente eliminación de las toxinas, así como un fortalecimiento del sistema cardiovascular y el corazón.
No, la lectura simple de el artículo no va a permitir que usted se recupere después de las vacaciones, pero se puede ver que las medidas no son ni complicado ni desagradable.
Y entonces, justo una semana para recuperar de forma completa, no es el mar para beber (incluso si es necesario beber mucha agua, aprovecho esta oportunidad para que se repita). Vamos a compartir brevemente sus impresiones para el seguimiento de estos consejos y también compartir sus propios consejos personales para recuperarse después de las vacaciones. Voy a ser feliz para ponerlos a prueba para la comparación del próximo año.
